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자기 계발82

[퓨처 셀프]미래의 나를 위협하는 요인 7가지(위협 4) 미래의 나와 단절될 때 현재의 나는 어리석은 결정을 내린다. 캘리포니아 대학교 로스엔젤리스의 심리학과 교수  "할 허시필드"(Hal Hershfield)의 말에 따르면, 유익한 결정을 내리는 첫 단계는 미래의 나와 연결하는 것이다. 그렇게 하려면 먼저 사람에게 감정이입을 하는 것처럼 미래의 나에게 감정이입을 해야 한다. 미래의 나와 연결하려면, 미래의 나를 현재의 나와는  '다른 사람'으로 보는 게 대단히 중요하다. 그래야 미래의 나에게 감정이입을 할 수 있다. 감정이입의 다음 단계는 당신이 어떤 일을 하는 행동, 혹은 하지 않는 행동이 상대에게 어떤 영향을 미치는지 인식하는 것이다.당신의 현재 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는지 깊이 인식할수록 당신의 행동은 더욱 신중해지고 나아질 것이다. 미래.. 2024. 12. 10.
[퓨처 셀프] 미래의 나를 위협하는 요인 7가지 (위협 3) 우리의 성과와 결과는 흔히 주변 사람들의 기대에 기초한다. 피그말리온효과 주변 사람들이 당신에게 거는 기대가 낮다면, 당신의 성과는 그 수준으로 낮아진다. 반변에 사람들이 당신에게 높은  기대를 하면 당신의 성과는 그 수준으로 올라간다. 조나 버거(Jonah Berger) "원자들이 서로 반응하듯이 우리의 모습과 행동은 끊임없이 사회적 상호작용에 반응하면서 만들어진다." 당신에게 입력되는 정보가 당신의 관점을 결정한다. 관점은 결과를 결정하며, 결과는 미래를 결정한다. 찰리 존슨(Charlie Jones) "훌륭한 사람을 만나지 않고 좋은 책을 읽지 않는다면, 당신은 5년 후에도 지금 그 모습 그대로일 것이다." 당신이 처한 상황은 무엇인가? 그 상황은 당신에게 어떤 영향을 미치는가? 현재 어떤 목표를 .. 2024. 11. 30.
[퓨처 셀프] 미래의 나를 위협하는 요인 7가지 (위협 2) 과거는 과거일 뿐 그 이상의 의미는 없다. 삶이 당신에게 어떤 강펀치를 날리든 당신의 과거는 그저 하나의 스토리다. 당신이 과거에 입힌 스토리는 그것이 무엇이든 당신의현재와 미래에 엄청난 영향을 미친다. 과거를 부정적인 스토리로 만들면당신의 목표는 그 과거에 좌우된다. 현실을 회피하는데 급급한 나머지 단기적인 계획을 세우게 되며, 현재의 고통을 벗어나려고만 할 것이다. 건강한 정서는 긍정적인 과거와 가슴 설레는 미래를 품고 있을 때 생긴다. 긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를품을 수 있는 것은 아니다. 그 사건에 대해 스스로 어떤 감정을 느끼는지가 중요하지 당신에게 발생한 실제 사건은 그다지 중요하지 않다. 당신의 과거는 기본적으로 '의미' 다. 과거 사건과 관련해 스토리를 어떻게 만들었느.. 2024. 11. 15.
[퓨처 셀프] 미래의 나를 위협하는 요인 7가지 (위협 1) 미래의 목적과 연결되지 않는 현재의 삶은 감옥이다. "현재 사건은 미래의 결과와 연결되어 있을 때 의미가 생긴다." 미래와 연결되지 않는다면 현재는 아무 의미가 없다. 당신이 지금 어떤 결정을 선택할지에 절대적인 영향을 미치는 것은 바로 미래다. "목표가 없는 곳에서 인간은 소멸한다." 보통사람에게 희망은 그저 막연한 소망처럼 보일 수 있다.하지만 미래에 대한 희망에 없다면 삶이 어떻지 잠시 생각해 보라.희망이 있다면 그것을 이룰 방법을 찾거나 아니면 유연함을 발휘해 방법을 만든다. 다라서 희망은 방법이다. 희망이 있는 곳에는 언제나 방법이 있다. 희망은 승산을 따지지 않는다. 희망의 정의1. 명확하고 구체적인 목표다.2. 자신의 권한을 믿는 생각이다. 자신에게 권한이 있다고     믿으면 자신의 행동을.. 2024. 11. 11.
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