[퓨처 셀프] 미래의 나를 위협하는 요인 7가지 (위협 2)

 

과거는 과거일 뿐 그 이상의 의미는 없다.

삶이 당신에게 어떤 강펀치를 날리든 당신의 과거는 

그저 하나의 스토리다.
당신이 과거에 입힌 스토리는 그것이 무엇이든 당신의
현재와 미래에 엄청난 영향을 미친다.

과거를 부정적인 스토리로 만들면
당신의 목표는 그 과거에 좌우된다.
현실을 회피하는데 급급한 나머지 단기적인 계획을 

세우게 되며, 현재의 고통을 벗어나려고만 할 것이다.

건강한 정서는 긍정적인 과거와 가슴 설레는 미래를 품고
있을 때 생긴다.
긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를

품을 수 있는 것은 아니다.
그 사건에 대해 스스로 어떤 감정을 느끼는지가 중요하지
당신에게 발생한 실제 사건은 그다지 중요하지 않다.

당신의 과거는 기본적으로 '의미' 다.
과거 사건과 관련해 스토리를 어떻게 만들었느냐에 따라
현재의 나와 미래의 나에게 그 과거의 의미가 달라진다.

과거의 스토리는 미래의 목표와 희망에 큰 영향을 미친다.
그런데 그 스토리를 주로 만드는 것이 현재 상황이다.

심리학자 브렌트 슬라이프(Brent Slife)
과거가 현재의 의미를 만드는 게 아니라, 현재가 과거의

의미를 만든다고 말하는 게 더 정확하다....

더욱 찬란한 미래를 맞으려면 더 나은 과거가 있어야 한다.
과거의 스토리를 거듭 반복해서 재해석하고 재구성하라.

고난에서 교훈과 삶의 의미를 얻게 되고,

그 순간들을 사랑하게 될 것이다.
고통과 혼돈을 어떻게 처리하느냐가 미래의 내가

어떤 모습이 될지에 큰 영향을 미친다.

과거의 경험을 유익을 주는 방향으로 해석하려면

의도적인 연습이 필요하다.
과거의 경험을 재구성하는 데는 수년 혹은 수십 년이

걸릴 수 있지만,

당장 한순간에 그 경험을 바꿔놓을 수도 있다.

의도적인 연습을 하라.
그러면 고통이라는 감정을 더 효과적이고 빠르게 전환해, 
성장과 목적의 길로 향할 수 있다.

모든 경험을 개인적 성장의 계기로 전환할 때 비로소

유익이 생긴다. 무슨 일이 일어나든 그 경험을 유익한

경험이라는 프레임으로 설정하라.
경험에서 적극적이고 의식적으로 교훈을 얻어라.

당신이 경험의 주인이지, 경험이 당신의 주인은 아니다.

미래의 나를 위협하는 두 번째 요인은 과거를 부정적인 
영향으로 만드는 것이다.
부정적인 과거는 미래를 제약한다.
과거는 의미다.
과거는 스토리다.
그 스로리를 어떻게 구성하느냐가 미래의 나에게

절대적인 영향을 미친다.